Arkistosta löydät Mielenjuuren asiantuntijoiden tekstejä.
Kirjoitukset jakautuvat kolmeen osaan: Tietoa EMDR:stä kirjoituksissa käsitellään EMDR:n teoreettista taustaa ja sovellusaloja. Nämä blogit on numeroitu ja ne kannattaa lukea järjestyksessä ensimmäisestä alkaen. Toinen osa, Share Your Story, käsittää kirjoitukset, jotka käsittelevät tietyn, tässä anonyymisti esiintyvän asiakkaan EMDR-hoitoa tai valmennusta. Jokainen asiakas on antanut luvan kirjoituksensa julkaisemiseksi. Usein tämä kattaa sanasta sanaan referoinnin asiakkaan EMDR-sessiosta.
Näiden blogitekstien, kuten muidenkin blogini tekstien tavoitteena on lisätä tietoutta EMDR-terapiasta ja sen sovellusaloista. Asiakkaat eivät ole tunnistettavissa teksteistä. Asiakkaan kokemuksia voi kommentoida asiallisesti ja minulle voi esittää kysymyksiä terapian toteutuksesta. Kiitän yhteisesti kaikkia share you story -blogiin tarinansa antaneita asiakkaitani. Pidän heistä jokaista vahvana ja rohkeana, ja olen heille äärettömän kiitollinen siitä, että he päästävät myös muita mukaan yhteiselle matkallemme.
Kaikki blogeihin lähetetyt kysymykset ja palautteet luetaan läpi ennen niiden julkaisua.
PS. Osa artikkeleista on käännetty englannin kielelle. Ne löytyvät yläreunan kielivalinnan kautta.
Psykoterapiasta puhutaan nykyään julkisesti paljon. Monet julkisuuden henkilöt ovat kertoneet käyneensä terapiassa ja Vastaamon tietomurtotapauksen myötä somessa levisi ”minäkin olen käynyt terapiassa” julistuskampanja, jolla annettiin
Esittelen tässä blogitekstissä EMDR-terapian (silmänliiketerapian) kahdeksan vaihetta. Viittaan näihin vaiheisiin tulevissa kirjoituksissani kuvatessani terapiatyöskentelyä. Silmänliiketerapiassa käytetään aina tiettyä, tarkasti määriteltyä protokollaa eli hoitokäytäntöä, joka etenee
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Kouluterveyskyselyn mukaan suomalaisista peruskoulun 8. ja 9. luokkalaisista noin 6 % kokee koulukiusaamista tai väkivaltaa koulussa vähintään kerran viikossa. Joka kymmenes
Viime heinäkuussa Yhdysvaltain olympiajoukkueen supertähti Simone Biles jätti Tokion olympialaisten telinevoimistelun joukkuekilpailun kesken psyykkisistä syistä. Liian suuriksi kasvaneet henkiset paineet urheilijoilla tulivat tapauksen uutisoinnin myötä
Hallitus antoi torstaina eduskunnalle esityksen HE 13/2022 seksuaalirikoksia koskevaksi lainsäädännöksi, jossa esitetään, että raiskauksen määritelmä rikoslaissa muutetaan suostumusperusteiseksi. Uudessa laissa raiskaus määriteltäisiin sukupuoliyhteydessä olemiseksi sellaisen
Vakava ja pitkäkestoinen koulukiusaaminen aiheuttaa usein erityisiä haasteita kiusatun henkilön itsetunnolle ja mielenterveydelle vielä aikuisuudessakin. Masennus, ahdistuneisuushäiriö, paniikkioireilu, tunnekylmyys, välttelevä kiintymyssuhdetyyli ja vaikeus solmia pitkäkestoisia
Viime vuosi jäänee urheilumaailmassa historiaan vuotena, joka muutti sen, miten huippu-urheilijat puhuvat mielenterveydestään. Naomi Osaka, Simone Biles, Calvin Ridley, Lane Johnson, Bianca Andreescu, Lewis Hamilton
Voitettu tai hävitty hopea on urheilusta tuttu käsitepari, jolla viitataan siihen, epäonnistuiko urheilija tai urheilujoukkue finaalissa (hävitty hopea) vai suoriuduttiinko siinä hyvin (voitettu hopea). Jokainen
Kymmenen vuotta sitten Lontoon olympialaisissa 100 metrin selkäuinnissa hopealle uinut, vahvana ennakkosuosikkina matkalle lähtenyt Australian Emily Seebohm totesi turhautuneena: “I don’t know, I just felt
Olen tehnyt psyykkistä valmennusta ja psykoterapiaa EMDR-menetelmällä yli kymmenen vuoden ajan useiden urheilijoiden ja esiintyvän taiteen alojen ammattilaisten kanssa. Hiljattain minulta kysyttiin, miten vastoinkäymisiä kilpailusuorituksen
Keskustelin hiljattain kilpailuun valmistautuvan ammattiurheilijan kanssa huippusuorituksista ja flow-tilasta. Monella kilpailuun valmistautuvalla urheilijalla juolahtaa mielessä toive siitä, että juuri kilpailutilanteessa hän kykenisi huippusuoritukseen, jossa toiminta
Joulu on lähestymässä ja moni asiakkaani on tällä viikolla pohtinut sen viettotapoja. Pieni varoituksen sana tästä blogi tekstistäni: se ei ole omiaan herättämään iloista ja
Suomessa noin joka kolmas nainen on kokenut parisuhteessa fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa (Euroopan unionin perusoikeusvirasto, 2014). Fyysinen eli ruumiillinen väkivalta voi olla muun muassa lyömistä,
Taitoluisteluun liitetään usein niin ulkonäköön kuin ruumiinrakenteeseenkin liittyviä paineita. Suomen taitoluisteluliiton viime vuonna julkaiseman lajiliittokyselyn mukaan 438 luistelijan joukossa 53 % oli kokenut ulkonäköön liittyviä
Moni parisuhdevaikeuksien takia vastaanotolleni tuleva henkilö kertoo tunnistavansa itsessään läheisriippuvuuden, jossa ihminen elää huonosti toimivassa ihmissuhteessa ja keskittyy itsensä sijasta toisen elämään, ongelmiin ja tarpeisiin.
Myötätuntouupumuksen käsitettä käytetään kuvaamaan erityisesti auttajantyössä ilmenevää sekundaarista posttraumaattista stressireaktiota. Kyse on emotionaalisesta uupumistilasta, joka aiheutuu toistuvasta altistumisesta surua ja ahdistusta aiheuttaville ärsykkeille, sekä empaattisesta
EMDR-terapian avulla voidaan työstää hyvin vanhojakin muistoja. Kuvaan tässä blogitekstissäni asiakkaani luvalla sotaan liittyvän muiston, joka on vuodelta 1944. Se on näin ollen 78 vuotta
Vanhemman päihderiippuvuus aiheuttaa monelle lapselle erilaisia psyykkisiä oireita. Perheissä, joissa vanhempi turvautuu liiaksi pulloon, lapset ja heidän tarpeensa jäävät usein heitteille. Lapsen voi olla vaikea
Työpaikkaväkivallalla viitataan tapahtumaan, jossa henkilöä pahoinpidellään, loukataan verbaalisesti tai uhataan hänen työhönsä liittyvässä tilanteessa. Kansallisen rikosuhritutkimuksen mukaan työpaikallaan tai työtehtävissään uhkailua tai fyysistä väkivaltaa kokee
Vastaanotolleni tuli noin 30-vuotias nainen (kutsun häntä tässä Leenaksi), joka kertoi oireilleensa masennuksen ja ahdistuksen kanssa jo nuoresta, mutta teini-iässä aloitettu psykoterapeuttinen hoito oli katkennut
Minulla on ollut viimeisen vuoden aikana asiakkaana useita henkilöitä, jotka ovat tunnistaneet itsessään narsismin problematiikkaa, joka on johtanut haasteisiin heidän läheisissä ihmissuhteissaan. Otan tähän asiakkaideni
Vastaanotolleni tuli muutama kuukausi sitten 43-vuotias mies (kutsun häntä tässä Mikoksi), joka oli aloittanut jalkapallon pelaamisen 8-vuotiaana. Hänelle se oli rakas harrastus, johon hän käytti
Uskottomuus on yksi merkittävimpiä parisuhteen stressitekijöitä ja yleinen avio- tai avoeron syy. Väestöliiton FINSEX-tutkimuksen mukaan uskottomuus parisuhteessa on viime vuosina vähentynyt ja samalla asenteet uskottomuutta
Yhä pahenevassa ja pitkittyvässä koronakriisissä työskentelevien terveydenhuollon ammattilaisten riski psyykkiseen stressiin ja sairastavuuteen on huomattava[i]. Olen yhdessä kollegoideni kanssa nostanut aihetta esiin lääketieteen alan ammattijulkaisuissa
Tässä blogitekstissä käsiteltävä tapaus esitellään henkilön luvalla, kuten aina blogeissani. Kyseinen henkilö (kutsun häntä tässä Sannaksi) tuli vastaanotolleni EMDR-terapiaan psykiatrin lähetteellä kyetäkseen käsittelemään univaikeuksiensa, toistuvien
Venäjän armeijan sotilaiden tekemistä ukrainalaisten siviilien raiskauksista on puhuttu paljon. Hiljattain Helsingin Sanomat julkaisi aiheesta artikkelin (https://www.hs.fi/kuukausiliite/art-2000009200754.html), jonka mukaan näiden rikosten tutkinta on hyvin vaikeata,
Tunnustuksella on rikosasiassa lähtökohtaisesti vahva todistusvoima eikä sitä syyttä ole kutsuttu todisteiden kuningattareksi. Osa tunnustuksista on kuitenkin vääriä ja niiden havaitseminen on tärkeätä, jotta vääriltä
Perhe- tai rikosoikeudellinen prosessi edessä ja pitäisi löytää hyvä oikeudellinen avustaja, mutta et tiedä mistä etsiä. Kyselet tutuilta ja keskustelufoorumeilta, ja koitat soittaa joillekin, joiden
Yhdysvalloissa George Floydin kuolemasta syytetyn poliisin, Derek Chauvinin, oikeudenkäynnissä valamiehistön päätös tuli kymmenessä tunnissa. Derek Chauvinin oikeudenkäynnin valamiehistö koostui seitsemästä naisesta ja viidestä miehestä. Heistä
Suomessa on viime vuosikymmeninä kiinnitetty lisääntyvissä määrin huomiota kiusaamisen eri muotoihin. Työpaikkakiusaaminen määritellään Työterveyslaitoksen määritelmän mukaan ”toistuvaksi, pitkään jatkuvaksi ja systemaattiseksi kielteiseksi kohteluksi, loukkaamiseksi, alistamiseksi
Perheyritysten merkitys kansantaloudelle Suomessa ja maailmalla on merkittävä. Yhdysvalloissa perheyritysten osuus yrityskannasta on noin 95 prosenttia ja Länsi-Euroopassa osuus vaihtelee noin 75 prosentista 95 prosenttiin
Kymmenet naiset ovat liittyneet ryhmäkanteeseen, jossa Suomalais-Kanadalaista muotimiljonääri Peter Nygårdia syytetään seksuaalirikoksista viime vuosikymmeninä. Tapauksia paljastuu koko ajan lisää ja todellista uhrien lukumäärää voi vain
Edesmennyt asianajaja Markku Salo kiteytti aikanaan osuvasti sen, mistä luonnehäiriöisen kanssa käydyssä oikeusriidassa on usein kyse: ”Oikeudenkäyntien normaalit selitys- ja käyttäytymismallit eivät päde, eikä jutuista
Mielenjuuri Oy tarjoaa käyttäytymistieteiden asiantuntijapalveluita yksityishenkilöille, yrityksille, viranomaisille ja järjestöille.
Meille on ensiarvoisen tärkeää, että tietosi ovat turvassa. Lue lisää tietosuojaselosteestamme: