Kirjoitukset jakautuvat kolmeen osaan:
Kiitän kaikkia Share you story -osioon tarinansa antaneita asiakkaitani. Pidän heistä jokaista vahvana ja rohkeana, ja olen heille äärettömän kiitollinen siitä, että he päästävät myös muita mukaan yhteiselle matkallemme.
Kaikki blogiin lähetetyt kysymykset ja palautteet luetaan läpi ennen niiden julkaisua. Osa teksteistä on julkaistu tai käännetty englannin kielelle. Ne löytyvät yläreunan kielivalinnan kautta.
Psykoterapiasta puhutaan nykyään julkisesti paljon. Monet julkisuuden henkilöt ovat kertoneet käyneensä terapiassa ja Vastaamon tietomurtotapauksen myötä somessa levisi ”minäkin olen käynyt terapiassa” julistuskampanja, jolla annettiin
Esittelen tässä blogitekstissä EMDR-terapian (silmänliiketerapian) kahdeksan vaihetta. Viittaan näihin vaiheisiin tulevissa kirjoituksissani kuvatessani terapiatyöskentelyä. Silmänliiketerapiassa käytetään aina tiettyä, tarkasti määriteltyä protokollaa eli hoitokäytäntöä, joka etenee
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Kouluterveyskyselyn mukaan suomalaisista peruskoulun 8. ja 9. luokkalaisista noin 6 % kokee koulukiusaamista tai väkivaltaa koulussa vähintään kerran viikossa. Joka kymmenes
Viime heinäkuussa Yhdysvaltain olympiajoukkueen supertähti Simone Biles jätti Tokion olympialaisten telinevoimistelun joukkuekilpailun kesken psyykkisistä syistä. Liian suuriksi kasvaneet henkiset paineet urheilijoilla tulivat tapauksen uutisoinnin myötä
Hallitus antoi torstaina eduskunnalle esityksen HE 13/2022 seksuaalirikoksia koskevaksi lainsäädännöksi, jossa esitetään, että raiskauksen määritelmä rikoslaissa muutetaan suostumusperusteiseksi. Uudessa laissa raiskaus määriteltäisiin sukupuoliyhteydessä olemiseksi sellaisen
Vakava ja pitkäkestoinen koulukiusaaminen aiheuttaa usein erityisiä haasteita kiusatun henkilön itsetunnolle ja mielenterveydelle vielä aikuisuudessakin. Masennus, ahdistuneisuushäiriö, paniikkioireilu, tunnekylmyys, välttelevä kiintymyssuhdetyyli ja vaikeus solmia pitkäkestoisia
Viime vuosi jäänee urheilumaailmassa historiaan vuotena, joka muutti sen, miten huippu-urheilijat puhuvat mielenterveydestään. Naomi Osaka, Simone Biles, Calvin Ridley, Lane Johnson, Bianca Andreescu, Lewis Hamilton
Voitettu tai hävitty hopea on urheilusta tuttu käsitepari, jolla viitataan siihen, epäonnistuiko urheilija tai urheilujoukkue finaalissa (hävitty hopea) vai suoriuduttiinko siinä hyvin (voitettu hopea). Jokainen
Kymmenen vuotta sitten Lontoon olympialaisissa 100 metrin selkäuinnissa hopealle uinut, vahvana ennakkosuosikkina matkalle lähtenyt Australian Emily Seebohm totesi turhautuneena: “I don’t know, I just felt
Olen tehnyt psyykkistä valmennusta ja psykoterapiaa EMDR-menetelmällä yli kymmenen vuoden ajan useiden urheilijoiden ja esiintyvän taiteen alojen ammattilaisten kanssa. Hiljattain minulta kysyttiin, miten vastoinkäymisiä kilpailusuorituksen
Keskustelin hiljattain kilpailuun valmistautuvan ammattiurheilijan kanssa huippusuorituksista ja flow-tilasta. Monella kilpailuun valmistautuvalla urheilijalla juolahtaa mielessä toive siitä, että juuri kilpailutilanteessa hän kykenisi huippusuoritukseen, jossa toiminta
Joulu on lähestymässä ja moni asiakkaani on tällä viikolla pohtinut sen viettotapoja. Pieni varoituksen sana tästä blogi tekstistäni: se ei ole omiaan herättämään iloista ja
Sain torstaina yhteydenoton ystävältäni, joka kertoi 71-vuotiaan äitinsä kaatuneen kotonaan ja loukanneen itsensä. Hoidon yhteydessä hänellä havaittiin patti, joka johti tutkimuksiin. Paljastui, että äidillä oli
Lapsen vieraannuttamisilmiön yhteydessä arvioitavana on usein myös se, onko välinsä vanhempaansa katkaisseen lapsen käyttäytymisen taustalla jokin muu kokemus kuin toisen vanhemman lapseen kohdistuva manipulointi ja
Vakava sairaus tai loukkaantuminen ovat huomattavia elämänkriisejä. Erityisesti niissä vaiheissa tällaista kriisiä, joihin liittyy epätietoisuus ja epävarmuus tulevaisuudesta, tarvitaan sisua. Tämä blogiteksti on sinulle, joka
Having worked as a psychologist aiming to enhance peak performance in many pool and snookers players for over two years now, they sometimes ask for
Tutkimusten mukaan noin kolmasosa väestöstä kokee lentämisen pelottavana tai vähintäänkin epämiellyttävänä. Osalla näistä ihmisistä nämä tunteet voivat vähentää lentomatkustusta tai estää sen kokonaan. Lentopelon taustalla
Taannoin minuun otti yhteyttä urheilija, joka edustaa lajia, johon liittyy tietyn liikesarjan tekeminen. Hän oli lähdössä maailmanmestaruuskilpailuihin ja hänen harjoittelunsa oli kärsinyt. Hän oli muutama
Suomessa noin joka kolmas nainen on kokenut parisuhteessa fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa (Euroopan unionin perusoikeusvirasto, 2014). Fyysinen eli ruumiillinen väkivalta voi olla muun muassa lyömistä,
Taitoluisteluun liitetään usein niin ulkonäköön kuin ruumiinrakenteeseenkin liittyviä paineita. Suomen taitoluisteluliiton viime vuonna julkaiseman lajiliittokyselyn mukaan 438 luistelijan joukossa 53 % oli kokenut ulkonäköön liittyviä
Moni parisuhdevaikeuksien takia vastaanotolleni tuleva henkilö kertoo tunnistavansa itsessään läheisriippuvuuden, jossa ihminen elää huonosti toimivassa ihmissuhteessa ja keskittyy itsensä sijasta toisen elämään, ongelmiin ja tarpeisiin.
Myötätuntouupumuksen käsitettä käytetään kuvaamaan erityisesti auttajantyössä ilmenevää sekundaarista posttraumaattista stressireaktiota. Kyse on emotionaalisesta uupumistilasta, joka aiheutuu toistuvasta altistumisesta surua ja ahdistusta aiheuttaville ärsykkeille, sekä empaattisesta
EMDR-terapian avulla voidaan työstää hyvin vanhojakin muistoja. Kuvaan tässä blogitekstissäni asiakkaani luvalla sotaan liittyvän muiston, joka on vuodelta 1944. Se on näin ollen 78 vuotta
Vanhemman päihderiippuvuus aiheuttaa monelle lapselle erilaisia psyykkisiä oireita. Perheissä, joissa vanhempi turvautuu liiaksi pulloon, lapset ja heidän tarpeensa jäävät usein heitteille. Lapsen voi olla vaikea
Työpaikkaväkivallalla viitataan tapahtumaan, jossa henkilöä pahoinpidellään, loukataan verbaalisesti tai uhataan hänen työhönsä liittyvässä tilanteessa. Kansallisen rikosuhritutkimuksen mukaan työpaikallaan tai työtehtävissään uhkailua tai fyysistä väkivaltaa kokee
Vastaanotolleni tuli noin 30-vuotias nainen (kutsun häntä tässä Leenaksi), joka kertoi oireilleensa masennuksen ja ahdistuksen kanssa jo nuoresta, mutta teini-iässä aloitettu psykoterapeuttinen hoito oli katkennut
Minulla on ollut viimeisen vuoden aikana asiakkaana useita henkilöitä, jotka ovat tunnistaneet itsessään narsismin problematiikkaa, joka on johtanut haasteisiin heidän läheisissä ihmissuhteissaan. Otan tähän asiakkaideni
Vastaanotolleni tuli muutama kuukausi sitten 43-vuotias mies (kutsun häntä tässä Mikoksi), joka oli aloittanut jalkapallon pelaamisen 8-vuotiaana. Hänelle se oli rakas harrastus, johon hän käytti
Uskottomuus on yksi merkittävimpiä parisuhteen stressitekijöitä ja yleinen avio- tai avoeron syy. Väestöliiton FINSEX-tutkimuksen mukaan uskottomuus parisuhteessa on viime vuosina vähentynyt ja samalla asenteet uskottomuutta
Yhä pahenevassa ja pitkittyvässä koronakriisissä työskentelevien terveydenhuollon ammattilaisten riski psyykkiseen stressiin ja sairastavuuteen on huomattava[i]. Olen yhdessä kollegoideni kanssa nostanut aihetta esiin lääketieteen alan ammattijulkaisuissa
Tässä blogitekstissä käsiteltävä tapaus esitellään henkilön luvalla, kuten aina blogeissani. Kyseinen henkilö (kutsun häntä tässä Sannaksi) tuli vastaanotolleni EMDR-terapiaan psykiatrin lähetteellä kyetäkseen käsittelemään univaikeuksiensa, toistuvien
Tarulla ja Ilonalla oli taustallaan suhde samaan mieheen. He tapasivat sattumalta yhteisen harrastusmatkan kautta. Taru tunnustautui vaimoksi numero yksi, Ilona vaimoksi numero kaksi. Kummankin avioliitto
Suomessa on viime päivinä keskusteltu viime sunnuntaina tapahtuneen entisen jääkiekkoilijan Janne Puhakan murhasta, josta epäillään hänen puolisoansa, norjalaista Rolf Nordmoa. Parisuhdekumppanin surma mieheen kohdistuvana samaa
Osa kouluampumista tai terroristi iskua suunnitelleista henkilöistä perääntyy ja jättää teon toteuttamatta eri syistä, jotka voidaan laajasti jakaa psykologisiin, tilanteellisiin ja operatiivisiin tekijöihin liittyviksi. Psykologisista
Pinnallinen lipevyys, manipulatiivisuus, valehtelutaipumus, tunnekylmyys, impulsiivisuus, suureellinen omanarvontunto. Siinä psykopatiaan kuuluvia piirteitä. Miten psykopaattinen oikeudenkäyntiavustaja käyttäytyisi tuomioistuimessa, minulta on kysytty aina välillä. Toisinaan olen joutunut
I’ve spent the last four days in London watching nine-ball pool at Alexandra Palace at the Mosconi Cup, which is an event comparable to the
Mikä on asiantuntemuksen, eli erityisen perehtyneisyyden ydin? Se, että ihminen on professori, dosentti, erikoistutkija ja oman tutkimuskenttänsä tietäjä ja osaa esitellä asiaan liittyvät teoriat ja
Alla on ote narsistisen henkilön kanssa eläneen naisen päiväkirjasta (julkaistu luvalla). Se on pieni kurkistus siihen maailmaan, mitä elämä tällaisen miehen kanssa on. Siihen, miten
Kaksi vuotta sitten olin elämäntilanteessa, jossa turvallisuuden tunteeni, hyvinvointini ja työkykyni oli vakavasti uhattuna. Elämäni shitshow, minulla oli tapana sanoa. Nukuin viisi tuntia yössä, olin
Helsingin Sanomat haastatteli minua omaisen katoamisen teemasta hiljattain. Koska aihe on erittäin koskettava ja psykoterapiatyö ihmisten kanssa, joiden omainen on kadonnut, opettaa hyvin paljon rakkaudesta,
Narsismissa on kyse minuuden kokemiseen liittyvästä psykologiasta ja itsetunnon säätelyn ongelmasta. Narsistinen ihminen on itsekeskeinen, muita hyväksikäyttävä, sosiaalisesti sujuva ja hän usein kokee olevansa oikeutettu
Luonnehäiriöllä viitataan yleensä narsistiseen tai psykopaattiseen henkilöön, joka on itsekeskeinen, patologisen ahne, muita hyväksikäyttävä, impulsiivinen, empatiakyvytön, herkästi valehteleva ja manipuloiva. Sain hiljattain yhteydenoton henkilöltä, joka
Tutkimukset osoittavat, että naiset tuntevat tavallista enemmän vetoa miehiin, joilla on narsistisia piirteitä. Tämä johtunee heidän hyvistä sosiaalisista taidoistaan ja huolitellusta ulkomuodostaan. Monelle naiselle on
Huumoritutkimus on osoittanut, että ihmiset eroavat huumorikäyttäytymisessään sekä määrällisesti että laadullisesti. Toisilla on enemmän huumorin tuottamista ja arvostamista kuin toisilla ja eri ihmisillä on erilaisia
Presidentti Zelenskyin vierailu Suomessa nosti esiin usein toistuneet uutiskuvat siitä, kuinka Suomi tukee Ukrainaa sen sodassa Venäjää vastaan. Kun Venäjä murjoo pienempäänsä, muu maailma asettuu
Expert testimony for a war crime trial is fraught with feeling of importance and anxiety. When in November 2022 I received the request from the
Mielenjuuri Oy tarjoaa käyttäytymistieteiden asiantuntijapalveluita yksityishenkilöille, yrityksille, viranomaisille ja järjestöille.
Meille on ensiarvoisen tärkeää, että tietosi ovat turvassa. Lue lisää tietosuojaselosteestamme: